Profitez du soleil, mais protégez votre peau
2026-06-28
Une journée ensoleillée invite à sortir. Que vous travailliez dans le jardin, partiez en promenade, fassiez du sport ou vous installiez tranquillement à une terrasse, une bonne protection solaire reste essentielle. En effet, votre peau peut déjà subir des dommages dès un indice UV de 3.
Les rayons UV sont présents même quand on ne les voit pas
Beaucoup de gens pensent que la protection solaire n’est nécessaire qu’à la plage ou pendant des vacances à l’étranger. Pourtant, les rayons UV peuvent aussi être nocifs lors de journées moins ensoleillées.
Le saviez-vous ?
- Les rayons UV traversent les nuages, le brouillard et la brume ?
- L’eau, le sable, le béton et la neige peuvent réfléchir et amplifier les rayons du soleil ?
- Le soleil est le plus intense entre 12 h et 15 h ?
C’est pourquoi il est important de veiller à bien se protéger, même par temps nuageux.
Protégez-vous intelligemment
La meilleure protection contre le soleil repose sur une combinaison de plusieurs mesures :
- Recherchez autant que possible l’ombre, surtout pendant les heures de midi.
- Portez des vêtements protecteurs, comme un t-shirt, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil.
- Utilisez une crème solaire avec un indice de protection suffisamment élevé.
La crème solaire est importante, mais elle n’offre jamais une protection totale à elle seule.
Appliquez-la intelligemment
Pour rester bien protégé, il est important de réappliquer régulièrement de la crème solaire.
- Renouvelez l’application au moins toutes les deux heures.
- Utilisez une crème solaire résistante à l’eau lorsque vous allez vous baigner.
- Réappliquez toujours de la crème solaire après la baignade ou après vous être séché.
- Il est également nécessaire de réappliquer de la crème solaire en cas de transpiration intense lors d’une randonnée, d’une activité sportive ou de travaux de jardinage.
- Protégez-vous toujours, même par temps nuageux.
Une peau saine commence par une bonne protection solaire
En adoptant un comportement responsable face au soleil, vous réduisez le risque de coups de soleil, de vieillissement prématuré de la peau et de cancer de la peau. La meilleure approche reste de combiner ombre, vêtements protecteurs et crème solaire.
Vous avez des questions sur la protection solaire ou vous cherchez une crème solaire adaptée à votre type de peau ? N’hésitez pas à passer à notre pharmacie conseil Healis. Nous serons ravis de vous aider en vous prodiguant des conseils personnalisés.